Kategorie: Gesundheit

In dieser Kategorie finden Sie alle Artikel, die sich auf die menschliche Gesundheit beziehen. Wie kann man seine Lebensweise dauerhaft optimieren? Welche neuen Erkenntnisse liefern aktuelle Studien aus der Welt der Wissenschaft und der Medizin?

Jetzt bewiesen: Schlafqualität zum Montag am schlechtesten

Jetzt bewiesen: Schlafqualität zum Montag am schlechtesten

Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass wir in der Nacht von Sonntag auf Montag am schlechtesten schlafen – und das ist auch kein Wunder. (Bildquelle: © VadimGuzhva – Fotolia.com)

Das Wochenende sollte eigentlich der seelischen und körperlichen Regeneration dienen. Man sollte sich von der anstrengenden und stressigen Arbeitswoche erholen, sodass man ab Montag wieder volle Leistung auf der Arbeit, in der Uni, in der Schule oder sonst wo bringen kann, wo sie benötigt wird.

Wenn man sich allerdings die Realität anschaut, erhält man ein ganz anderes Bild. Wer häufig mit den öffentlichen Verkehrsmitteln reist, der blickt vor allem an Montagen in schlecht gelaunte Gesichter. Einige Menschen lassen sich nicht einmal davon abhalten, jeden Montag in den sozialen Medien kundzutun, wie sehr sie den Montag hassen.

Dieses Phänomen ist Forschern nicht unbekannt. Es ist statistisch bewiesen, dass an Montagen die häufigsten Krankschreibungen auf der Arbeit eintrudeln. Außerdem hat eine aktuelle Studie gezeigt, dass die Menschen in Deutschland in der Nacht von Sonntag auf Montag den schlechtesten Schlaf haben.

Warum ist das so? Sollte das Wochenende nicht dafür sorgen, dass Menschen glücklich sind und deshalb tief und fest schlafen können? 
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